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Ômega 3

Ômega-3 são ácidos graxos essenciais que seu corpo precisa para funcionar de forma eficaz. Existem três tipos de ômega-3: EPA, DHA e ALA. ALA é reconhecido como um ácido graxo essencial porque não...

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Comida e Cozinha Saudável

Todo mundo gosta de comer fora, certo? Mas, mas essa opção pode ser uma má escolha para os consumidores da comida saudável-consciente. O tamanho das porções pode muitas vezes ser grande, por isso pense...

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Perda de Peso: Mitos e Verdades

Muitas pessoa são tão desesperadas perder peso de forma rápida que elas quase estariam dispostas a arriscarem a saúde em troca de um corpo mais “magro”. A maneira mais rápida para perder peso e a “mais...

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Alimentos que Protegem sua Artérias

Existem alimentos que são capazes de reduzir os risco de arteriosclerose , auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL), regulam a pressão, auxiliam no combate às inflamações, neutralizam os radicais...

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Acne: saiba como prevenir com estas dicas

A Dieta da Acne, ou mais precisamente, a dieta livre de acne, é simplesmente uma maneira de comer alimentos para melhorar ou eliminar a acne. Há algum debate na comunidade médica sobre o impacto da...

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Dieta da Proteína Sugestão de cardápios para os primeiros 15 dias   CAFÉ DA MANHÃ: Omelete Simples ou com Queijo e Presunto Ovos Mexidos Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos Chá Gelado Café Presunto Queijo...

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